AERO GYMNASTICS STUDIO

Стань лучше!
  • 55 минут
  • Любой уровень нагрузки
  • Возрастная категория: Взрослые. Количество человек: 10.
AERO GYMNASTICS STUDIO (воздушная гимнастика в гамаках) - программа тренировок в воздухе,  в которой мы используем элементы йоги, пластики, акробатики, пилатес и растяжку!  Подходит при любом уровне физической подготовки.   
 
Программа направлена на работу со всеми группами мышц. Происходит эффективная проработка спины и вытяжение позвоночника,
укрепление мышц рук и ног. Регулярные занятия аэрогимнастикой позволяют быстро сбросить лишний вес, так как во время тренировок тратится много энергии на выполнение трюков.
 
Благодаря использованию гамаков снижается нагрузка на организм и открывается возможность глубокой проработки всех частей тела, повышения выносливости, улучшения координации и контроля над телом. В результате регулярных тренировок появляется изящество в движениях, пластичность, гибкость, красивая осанка. Укрепляется сердечно - сосудистая система, снижается утомляемость организма, улучшается сон. 
 
 
 
 

Хотите узнать
подробнее
о студии?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб