КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА

  • 55 МИН
  • ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Круговая тренировка – метод тренинга с акцентом на высокую интенсивность тренировки. 
 

Круговыми тренировками решаются две основные задачи: увеличение выносливости, увеличение трат калорий.

Классически во время круговой тренировки прорабатываются все мышечные группы за одно занятие. Используют в основном многосуставные упражнения, для увеличения количества задействованных мышечных единиц, что ведет к лучшему развитию выносливости, а также увеличивает общие траты калорий на тренировке.

 

 
 
 
 
 
 
 
 

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб