FIT BALL

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
  • 55 МИН
  • ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
FIT Ball — то, что вам нужно! У всех в детстве был мяч, с которым вы весело проводили время, но теперь вы выросли и вам нужен мячик побольше, чем и явлется основной тренажер в данном направлении — фитбол. Помимо него используются гантели и бодибары.
 

Кроме основных упражнений на фитболе можно делать многие упражнения для стретчинга, но со значительно меньшей нагрузкой на позвоночник, поэтому данное направление подходит всем, кто хотел бы избежать нагрузок в области спины и поясницы.

Тренировки с фитболом хорошо развивают чувство равновесия и координации, поэтому рекомендованы детям и тем, кому необходима реабилитация в данной области. Ввиду безопасности и простоты упражнений FIT Ball рекомендован всем, независимо от уровня подготовки.

Большие мячи не только создают весёлую атмосферу, но также отлично тренируют сердце, дыхательную систему, вестибулярный аппарат, укрепляют мышцы корпуса.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Хотите узнать
подробнее
об услуге?

Оставьте свои данные и наш менеджер даст вам всю необходимую информацию и пригласит Вас в гости в клуб