JUMPMAN - революционная программа по фитнесу, в основе – яркий, взрывной jumping под зажигательную музыку на профессиональных фитнес – батутах. Ты прыгаешь и быстро снижаешь вес, активируешь обменные процессы, укрепляешь суставы, повышаешь тонус мышц, тренируешь вестибулярный аппарат. И настроение взлетает выше, чем ты можешь подпрыгнуть!
За одну часовую тренировку ты сожжешь 600 – 700 калорий. Программа очень энергозатратная и эффективная. Тренировка задействует все группы мышц, в особенности пресса и ног. Помимо сжигания калорий ты получишь упругое и подтянутое тело. А движения из Тай – бо улучшат твою растяжку, координацию и равновесие.
Программу разработал Билли Блэнкс, американский чемпион по боевым искусствам. Он говорил, что тренировки, основанные на спортивных единоборствах, помогают найти выход скрытой агрессии и отрицательной энергии. Ты обретешь спокойствие и душевный комфорт.