Детский клуб Muana

  • НаправлениеДетская комната / Детские клубные карты / Развивающие мастер-классы / Клуб единоборств / Секции

КАКИЕ ЕСТЬ НАПРАВЛЕНИЯ И ЗАНЯТИЯ?

СПОРТИВНЫЕ:

ГИМНАСТИКА 6-8 ЛЕТ
Гимнастика важна для ребенка любого возраста, так как она закаляет организм, укрепляет мышцы тела, способствует развитию координации движений. Продолжительность тренировки 55 мин.
 
РАСТЯЖКА 6-8 | 9-15 ЛЕТ
Это специальные упражнения на различные группы мышц, которые способствуют постепенному увеличению их двигательного диапазона. Занятия стретчингом помогают сохранять подвижность суставов, эластичность сухожилий и связок. Причем заниматься этим нужно с детства, когда еще ничего не «закостенело». Продолжительность тренировки 55 мин.
 
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 3-5 | 6-8 ЛЕТ
Тренировка с зарядом бодрости и положительной энергии. Помимо сюжетно-ролевой игры, включены элементы соревнования. Воспитание ловкости, скорости, упорства и командного духа! Продолжительность тренировки 55 мин.
 
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 9-15 ЛЕТ
Высокоинтенсивная силовая тренировка: комплекс упражнений, который направлен на развитие и укрепление различных основных групп мышц. Но в отличие от «просто силового» тренинга (например, Force) эта программа задействует не отдельные группы мышц (как большие, так и малые), но также глубокие мышцы. Продолжительность тренировки 55 мин.
 
САЙКЛ 13-15 ЛЕТ
Аэробное занятие, один из видов кардиотренировки, очень действенный для похудения и поддержания здоровья и бодрости духа. Занятие это проходит в группах и имитирует велопрогулку в горах, где требуется не только ездить по ровной горизонтальной поверхности, но и подниматься и спускаться по наклонной. Для этого сайкл-тренажер оснащен специальными ручниками, изменяющими вертикальный угол, а занимающиеся на нем люди меняют положение с сидячего на стоячее и обратно. Продолжительность тренировки 55 мин.
 
GYM FIT 9-15 ЛЕТ
Это фундамент для юниоров, отличная база для занятия в тренажерном зале. На этой тренировке развивают силовые способности, учатся работать со свободным весом и правильно выполнять базовые упражнения. Продолжительность тренировки 55 мин.
 
TRX 9-12 | 13-15 ЛЕТ
Занятия на тренажере TRX подходят для подростков с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Продолжительность тренировки 55 мин.
 
КОРРЕГИРУЮЩИЕ:
 
ТОПТЫЖКА 3-5 ЛЕТ
Программа направленна на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального массажного оборудования, благодаря которому достигается лучшего профилактического эффекта от программы (профилактика плоскостопия). Продолжительность тренировки 45 мин.

 
ЛФК "СТРАНА ЗДОРОВЬЯ" 6-15 ЛЕТ

Комплексы различных упражнений, направленные на определенные группы мышц. Целью занятий является коррекция имеющихся нарушений и оздоровление организма. Поскольку движения повторяются по нескольку раз, это может привести к утомлению ребенка. Чтобы этого не произошло, занятия проводятся в форме игры. Продолжительность тренировки 55 мин.

ЗДОРОВАЯ СПИНА 3-8 | 9-15 ЛЕТ
В период роста и развития достаточно часто мышечный корсет ребёнка не справляется с нагрузкой, именно тогда и возникают проблемы с позвоночником. Мы научим вашего ребенка сохранять правильное положение позвоночника, чтобы он был защищен от развития таких заболеваний как сколиоз, остеохондроз, близорукость. Ваш ребенок будет меньше утомляется, и легче концентрироваться, как во время физической, так и во время умственной работы. Продолжительность тренировки 55 мин.

РАЗВИВАЮЩИЕ:

УМНЫЕ ДЕТКИ 3-5 лет
Комплекс занятий для детей от 3 до 5 лет, направленный на всестороннее развитие ребенка. Приобретение практических навыков, развитие зрительно-двигательной координации, мелкой и крупной моторики, сенсорное развитие, пространственное восприятие мира, логическое мышление. Развитие навыков общения, социализация. Продолжительность тренировки 30 мин.

СКАЗКА 3-8 лет
Чтение сказок с зарисовкой сюжета, обсуждением восприятия и развитием словарного запаса. Продолжительность занятия 30 мин.


ТВОРЧЕСКИЕ:

 
ТВОРИМ ВМЕСТЕ 3-5 лет
На программе ваш ребенок научится самостоятельно создавать аппликации, используя различные природные материалы. Занятие способствует развитию воображения, творческих способностей и мелкой моторики. Продолжительность тренировки 30 мин.

ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ 3-5 лет
Программа направлена на тренировка мелкой моторики, пластичности пальцев, развитие памяти, речи, воображения. Использование «пальчикового» театра, игрушек, разнообразного материала делает урок интересным и веселым. Продолжительность тренировки 30 мин

ЮНЫЙ ХУДОЖНИК 6-8 лет
Программа направлена на развитие творческого потенциала с любого уровня подготовки, а также помогает освоить различные техники и жанры живописи и графики. Продолжительность занятия 45 мин

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ:

 
DANCE MIX 6-8 | 9-12 ЛЕТ

Это сочетание латино-американских и эстрадных танцев. Все они славятся своей зажигательностью, импульсивностью и позитивом. Благодаря высокой физической нагрузке с их помощью можно обрести здоровье, красоту и красивую осанку. Продолжительность занятия 45 мин

ЗУМБА КИДС 3-5 | 6-8 | 9-15 ЛЕТ

Весёлая танцевальная программа для детей, основанная на латиноамериканских ритмах и мировых хитах, где мы все вместе разучиваем хореографию, играем и танцуем в самых разных направлениях от кумбии до хип хопа. Zumba - это так же хороший способ получить необходимую ребенку физическую нагрузку, развить координацию, пластичность и чувства ритма, при этом заряжаясь позитивной энергией и не имея возможности заскучать. Продолжительность занятия 45 мин

ХОРЕОГРАФИЯ 3-8 ЛЕТ

Это красота и благородство. На занятиях возможно приобрести физическое и духовное совершенство. Дает юному телу силу, красоту, грациозность. Продолжительность занятия 45 мин

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА:
 
БОКС 6-15 ЛЕТ

В этой группе дети приступают в полноценному изучению школы бокса. Ребята изучают технику бокса, отрабатывают задания в парах и при освоении навыков защиты, правильных ударов, допускаются до спаррингов. Также на тренировках много времени уделяется физической подготовке, развитию скорости, координации, выносливости. Продолжительность тренировки 55 мин.

КИКБОКСИНГ 3-6 | 6-8 | 9-12 ЛЕТ

В ходе тренировки у ребенка развивается: гибкость, ловкость, координация движений, cила, реакция, чувство равновесия, выносливость, сосредоточенность, настойчивость в достижении цели. А также - внимание, концентрация, дисциплина, самоуважение и умение сотрудничать.

БОЕВОЕ САМБО 6-15 | 9-12 ЛЕТ

Ребенок под четким руководством тренера развивает необходимые физические качества: силу, ловкость, реакцию. Это необходимо в условиях современного досуга, наполненного компьютерами, смартфонами и телевизорами. Процесс обучения строится на базовых видах спорта: беге, гимнастике, акробатике. Детей учат безопасно падать, переворачиваться, прыгать и, конечно, основам борьбы (выведение из равновесия и бросок на пол). Приобретение навыков управления своим телом проходит в игровой форме, ребят не настраивают друг против друга, а учат налаживать взаимоотношения. Продолжительность тренировки 55 мин.

ТАЙСКИЙ БОКС 6-15 ЛЕТ

Детям Тайский Бокс необходим, чтобы обрести уверенность в себе, дисциплину, сосредоточенность, умственную и физическую силу и многое другое. Тайский бокс способствует развитию физический формы ребенка. Тренировки в данном виде единоборства позволят ребенку освоить: правильную технику дыхания, пластичное расслабление и напряжение мышц, навыки самообороны. Продолжительность тренировки 55 мин.

КОММЕРЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ:
Доступны для всех членов и гостей клуба Ohana на Мира. 

AERO YOGA 6-15 ЛЕТ
Это развивающая программа для детей с использованием гамака. Выполняя прыжки, подъемы, раскачиваясь и находясь в полете, дети учатся рассчитывать силы и контролировать страх. Программа способствует развитию основных жизненных навыков, развивает внимание, эмоции, гибкость тела. Урок проходит в игровой форме. Все упражнения имеют забавные названия. Продолжительность тренировки 55 мин.

АКРОБАТИКА 6-8 лет
На этом занятии ребенок приобретает гибкость, ловкость, учится в совершенстве владеть своим телом, изучает основы самостраховки, учится чувствовать тело в пространстве. Ребенок учится кувыркаться, выполнять колесо, стойки на руках. Продолжительность тренировки 55 мин.

БОЕВОЕ САМБО 3-8 ЛЕТ | КИКБОКСИНГ 3-5 | 6-8 ЛЕТ
Соревновательные, контактные виды спорта, которые обычно включают в себя поединки один на один. Во многих единоборствах участник побеждает, набирая больше очков, чем противник. Включают в себя самбо (борьба), самооборону, элементы бокса (руки), кикбоксинг (ноги). Продолжительность тренировок 55 мин.


Приводите своих детей в их зону комфорта!
Ждём вас!

Режим работы:
Детский Клуб - с 9:00 до 22:00
Игровая комната (3-7 лет) - будни с 10:00 до 14:00 и с 17:00 до 21:00, выходные с 10:00 до 20:00

 

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ